Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 101.68g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Нектарин, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Чиабатта. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Южная Улица Фундук, Пискаревский Кефир 1%, Олонецкий Молочный Комбинат Ряженка 4%, Нектарин, Красный Октябрь Алёнка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RED Шоколад 60% Какао, Яйцо Куриное, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|