Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 109.00g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кампина Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Слобода Майонез, Долма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|