Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 72.19g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит , Take A Bite Напиток Овсяный, Leaftogo Collagen. Lunch: Махеевъ Соус Тар-Тар, Lay's Чипсы Манго Чили. Dinner: Первый Семейный Салат Летний, SPAR Картофель Жареный, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Гигант, Papaprotein Фисташковый Чизкейк. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
|
ghostmrak's Weight History
|