Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 100.56g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Сырники обыкновенные, Самокат Сгущенка, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Печенье в Глазури, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная. Dinner: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|