Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3973 kcal
|
Fat: 202.95g | Prot: 269.21g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Ремит Сардельки Телячьи, Рис Отварной, Омлет или Яичница, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Магнит Лаваш Тонкий , ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Перекресток Шашлык из Свиной Шеи, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Лакомка Тарт Творожно-Вишневый. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Endorphin Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|