Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 140.11g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Dinner: Кабачок, Фиштрейд Минтай Филе. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grisha_shutyaga's Weight History
|