Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 92.72g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Перекресток Дыня Колхозница, Овсяноблин, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ростик'c - KFC Чикен Пита. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Healthy Food Сыр Хрустящий Запечённый, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|