Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 103.51g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Фаршированные перцы, Гречка Отварная. Dinner: Лента Форель Запечённая. Snacks/Other: Творожная запеканка, Ичалки Сыр Императорский , Магнит Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|