|
👣
|
96.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 113.14g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова, Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Овсяная Каша Шудашова . Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальве Майонез Легкий, Кружка Пелешка с Грибным Кокотом, SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Творог 5%, Блинчики с Мясом Шудашова . Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Манник, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|