Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 77.77g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Сдобная Особа Творожный Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Усадьба Молоко 3.2%, Окей Виноград Черный , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ollis Осетинский Пирог с Говядиной, Абрикос, Усадьба Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей , Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|