Väsynytäiti's Journal, 10 Jul 23

Viikonlopun rankat salitreenit näkyy painossa. Toivottavasti tällä viikolla tipahdetaan 63 puolelle.

64.5 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1576 kcal

Fat: 66.48g | Prot: 78.46g | Carbs: 165.79g.   Breakfast: Kahvikerma (Kevyt), Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Mansikat, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Banaanit. Lunch: Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Dinner: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Ananas Jogurtti, Keiju Margariini 60, Salonen Kaura100 Kauraleipä. more...