Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 83.04g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Курага, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Перекресток Персик, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Караван Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|