Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 186.99g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Lunch: Mutant Whey, Свиная Вырезка Постная Жареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Чай, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Базилик Красный, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Паста с Морепродуктами, Чай, Мегас Тарт Клубничный, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|