Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
100 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 135.90g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Мясо Кролика, Бульон из Кролика. Dinner: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Салат из Капусты, ВкусВилл Масло Гхи, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Абрикосы, Лакомо Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Яблоко, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|