Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 91.37g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Магнит Слива, Творог 5%, Mixbar Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Тюменский Хлебокомбинат Пряник Воронежский, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Виктория Сыр Сулугуни Рулет Чеснок/Специи 30%, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|