Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 113.39g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: SOJ Фруктово Ореховый Батончик, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Масло Авокадо, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица Вареная, Жаркое из Говядины, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: John West Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Агуша Яблоко-Персик-Овсянка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|