Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 116.35g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Atech Nutrition Витамин Д3, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Брокколи с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Помидоры Черри, Диво Холодец Домашний Говяжий , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Арбуз. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
актив,отдых - 12 hours, Resting - 6 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|