Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 70.79g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Самокат Лимон и Имбирь Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. Dinner: Горбуша Жареная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|