Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 76.49g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: 어나더레벨 맛있는 다이어트 단백질 쉐이크(19곡라떼), 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Lunch: 조개국. Dinner: 한끼통살 스리라차 마요, KFC 닭껍질 튀김. Snacks/Other: 농심 오징어집, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 방울 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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