Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 96.98g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Шашлыкоff Кукуруза Гриль, Шашлыкоff Перец Гриль, Шашлыкоff Цукини Гриль, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Шашлык из Индейки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Клубника. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|