Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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60.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 29.00g | Prot: 101.49g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 감동란 감동란, 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 풀무원 낫또, CJ 행복한콩 부침두부, 감동란 감동란, 양배추, 오이, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 동태. Snacks/Other: 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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