Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
7744 kcal
|
Fat: 285.51g | Prot: 211.56g | Carbs: 658.93g.
Breakfast: Малина, Останкино Карбонад Юбилейный, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Filippo Berio Томатный Соус Арраббьята, Макароны Отварные, Евразия Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Окей Сыр Маасдам, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Добрый Сок Яблочный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Додо Пицца Гавайская, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Додо Пицца Пицца Бургер, Сады Придонья Сок Яблочный, Heinz Соус Сладкий Чили, Виски, FARШ Гамбургер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|