Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 156.80g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Отруби Диадар. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Рагу с индейкой, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Диадар, Огурец (с Кожурой), Фитнес-Десерт Венский, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Абрикос, Мокко Фитнес-Десерт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|