Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 32.84g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Power Pro Протеин Femine, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Ферма Безлактозное Молоко, Добродія Рисові Пластівці. Lunch: Помидоры, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Snacks/Other: Грона Печенье Наполеон, Кисель. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|