Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3550 kcal
|
Fat: 140.31g | Prot: 147.43g | Carbs: 419.48g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Ашан Йогурт Fruits, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада, Picnic Picnic Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
|
|