Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 72.28g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Valio Oltermanni 29%, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Valio Oltermanni 29%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriа❣️'s Weight History
|