Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
43.1 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 37.16g | Carbs: 238.31g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Земляника, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Черная Смородина. Lunch: ИП Фадеенкова Морковь по-Корейски, Ашан Картофель Отварной, Тефтели в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей. Snacks/Other: Gorilla Энергетик Манго, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Зефирюшки Воздушный Зефир, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|