Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 56.46g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Яйцо, Лимак Батон Нарезной, EatMeat Колбаса Сырокопченая Милано, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Schogetten Шоколад Белый с Темным с Черникой и Кешью, Конти Конфеты Brasilica Milk, Конти Конфеты Mone, Лимак Сухари с Изюмом, Дикси Персики Плоские, Воздушный Молочный Шоколад, Рот Фронт Батончики, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Зерница Крендельки с Солью, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|