Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 183.82g | Carbs: 278.95g.
Breakfast: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Vitaland Персики, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Магнит Персик, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Мореслав Путассу. Dinner: Магнит Кабачки Свежие, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток. Snacks/Other: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Vitaland Персики, Магета Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|