Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 112.20g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelemesh's Weight History
|