Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 165.48g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Пряник, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Киндер Пингви, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Киндер Пингви, Кофе с Молоком. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Solo Nina Арахис Васаби, Хлеб Черный, Лещ Вяленый, Kozel Пиво Темное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Пряник, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Tambov's Weight History
|