Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 84.50g | Carbs: 272.33g.
Breakfast: Konigsbacker Королевский Круассан с Вишней, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Фисташки, Мерси Конфеты, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Нежинская Сметана 15%, Помидоры Черри, Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Мускатное. Snacks/Other: Нежинская Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Вареным Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|