|
İyi gidiyorum.Aralikli oruca devam
|
96.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 126.00g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Şeftali, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tamek Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Namet Pastırma, Salam, Yumurta Omleti, Balkan Kaymak. Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endersener's Weight History
|