Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 74.09g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Голубика, Нектарины, Uppetit Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Государь Капуста Тушёная с Сосисками. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Хохланд Фетакса Легкая, Огурец (с Кожурой), Сахар. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Тренировка день 1 - 17 minutes, Cooking - 2 hours, Шитье - 2 hours, Apple Health - 19 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dunyasha_Fill's Weight History
|