Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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74.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3130 kcal
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Fat: 101.01g | Prot: 96.99g | Carbs: 406.52g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Gran Turchese Biscotti, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Birra, Pesca, Prosciutto Cotto, Salame, La Dolce Panini al Latte. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Kebab. Snacks/Other: Gelato al Limone, Soligo Crema Caffè, Pasta di Mandorle. more...
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2349 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 50 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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