Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 130.00g | Carbs: 297.82g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный). Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Помидоры, Карась, Гороховое пюре 10.06.23. Dinner: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, ШАШЛЫК из КУРфиле 01.07.23, Bravolli Кукурузная Полента, Amore Джелато Карамель с Морской Солью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лаваш Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|