Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 68.30g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Шоколад, Помидоры, Ржаной Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Конфета, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Snickers Minis, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|