Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 119.95g | Carbs: 336.34g.
Breakfast: Сухофрукты, Братья Караваевы Ростбиф, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, SPAR Салат Фруктовый 2, Snickers Батончик. Dinner: Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Курага, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы , Макароны Отварные, Банан, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sewing - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|