Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 27.54g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 3,2%, Global Village Лютеница, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Русский продукт Геркулес Чернослив 4 Злака. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Петрушка, Гречка Отварная, Global Village Лютеница. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Лента Вишня , Parmalat Молоко 0,5%, Красная Смородина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|