Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
113 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 97.44g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Малина, Томмолоко Творог 5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Пятерочка Пирожок с Капустой , KDV Крокант с Миндалем, Ермолино Блинчики с Творогом, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Самса с Говядиной , Вязанка Сервелат Столичный, Колос Хлеб Дарницкий Новый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|