Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 104.62g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: ВкусВилл Кефир 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Dinner: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной , Петелинка Куриная Голень Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Смак Лаваш. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
шагомер - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|