Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 62.54g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Российский 50%, Зефир, Индилайт Ветчина из Индейки, Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Котлета Куриная, Диета Елены Малышевой Уха из Лосося, Спагетти, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. Snacks/Other: Хинкали, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|