Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 108.24g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ржаной Край Цельнозерновой, Форель Слабосоленая. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Компот Ягодный, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka8741's Weight History
|