Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 128.43g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Малина, Голубика, Дары Памира Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Чечевица Вареная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, АП Арахисовая Паста без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Краб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaKalashnikova.'s Weight History
|