Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 130.15g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Перекресток Арбуз, Вараксино Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, ВкусВилл Эскимо «Суфле» В Молочном Шоколаде, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Запеченный Картофель, Черемушки Смак-Тайм, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|