Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 130.13g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Шудашова Каша Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Шефмаркет Пампушки с Чесноком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Лента Пампушки Ржаные с Чесноком и Зеленью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%, Курица Вареная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|