Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 40.78g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Global Village Шампиньоны, Яйцо (Целое), Монетка Ролл Пшеничный, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Персики, Черешня, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|