Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 80.48g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Огурец, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Ararat Сок Гранатовый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Абрикос, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Компот без Сахара, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|