Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 154.48g | Carbs: 355.10g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Тыква, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 3,5%, Barilla Макароны, Russian Lean Ground Beef, Russian White Cabbage, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%. Dinner: Тыква, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Смородина, Nectarine, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|