Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 32.78g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Новый День Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Айран. Dinner: Lipton Чай, Куриные Оладьи, Кабачковые Оладьи, Цветная Капуста, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|